Аквазона
AQUA FITNESS
Силовая тренировка в воде развивает силу и мышечный тонус, подготовит организм для активной жизни и занятий спортом. Упражнения выполняются во всех плоскостях и направлениях.
Инструктор:
Георгий Тищенко
Расписание тренировок
Аквазона
AQUA MIX
Упражнения направлены на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем, развитие координационных способностей. Используемое оборудование: аква-пояс, аква-перчатки, аква-гантели.
Инструктор:
Павел Степнов, Анастасия Вишневская, Георгий Тищенко, Анжелика Зубкевич
Расписание тренировок
Аквазона
AQUA MORNING
Простые движения для повышения настроения, несложная суставная гимнастика в воде, которая поможет почувствовать себя бодрым с утра.
Инструктор:
Павел Степнов, Анжелика Зубкевич
Расписание тренировок
Аквазона
AQUA MOVE
Эта тренировка способствует укреплению мышечного корсета, улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Она сочетает в себе кардио нагрузку и силовые элементы.
Инструктор:
Оксана Шевцова
Расписание тренировок
Аквазона
AQUA SHAPE
Упражнения для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Вы сможете достичь прекрасной физической формы, используя сопротивление воды.
Инструктор:
Анжелика Зубкевич, Анастасия Вишневская
Расписание тренировок