Аквазона

Аквазона

AQUA FITNESS

Силовая тренировка в воде,развивающая силу и мышечный тонус. Упражнения выполняются во всех плоскостях и направлениях, используя различное аква оборудование.Различные комплексы и упражнения, адаптированные к воде, позволяют не только достигнуть хорошей физической формы, но и обрести эмоциональную стабильность, повысить уровень работоспособности, снизить риск развития различных заболеваний.

*по согласованию с врачом спортивной медицины

Аквазона

 AQUA MIX

Тренировка, включающая в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием специального оборудования (noodles, джогеры, гантели). Эта высокоинтенсивная зажигательная тренировка сочетает в себе несколько программ, что помогает отложить утомление и оптимизировать тренировку. Упражнения подобраны таким образом, чтобы равномерно нагрузить все мышечные группы.

*по согласованию с врачом спортивной медицины

Аквазона

 AQUA MORNING

Простые движения для повышения настроения, несложная суставная гимнастика в воде, которая поможет почувствовать себя бодрым с утра.

*по согласованию с врачом спортивной медицины

Аквазона

AQUA MOVE

Эта тренировка способствует укреплению мышечного корсета, улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Она сочетает в себе кардио нагрузку и силовые элементы.

*по согласованию с врачом спортивной медицины

Аквазона

*

Аквазона

AQUA SHAPE

Эффективная программа для снижения веса и коррекции фигуры, в которой используются упражнения для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Вы сможете достичь прекрасной физической формы, используя сопротивление воды.

*по согласованию с врачом спортивной медицины

Аквазона

*